Des articles pour nourrir vos conversations et cultiver votre équilibre au quotidien, entre proches, ou au travail. Une porte d'entrée vers la méthode S.O.L.E.I.L, la philosophie derrière le jeu.
Mercredi, Juillet 29, 2026 Vie quotidienne Vie professionnelle
L'équilibre des 3 batteries : tête, cœur, corps. On parle souvent de "prendre soin de soi" comme d'une chose unique et globale. Mais en réalité, on fonctionne avec trois batteries distinctes : Mentale, émotionnelle et corporelle et chacune se vide et se recharge à sa façon. Comprendre comment elles fonctionnent, c'est se donner les moyens de repérer quand l'une d'elles flanche, avant d'arriver à la panne complète.
Mercredi, Juillet 29, 2026 Vie quotidienne Vie professionnelle
Il existe une question simple, mais qu'on se pose rarement vraiment : qu'est-ce qui est naturellement fort en moi ? Pas ce qu'on a appris à faire par habitude, ni ce qu'on nous a dit qu'on devait améliorer. Mais cette façon bien à soi de penser, de ressentir, et d'agir dans le monde. Celle qui ne demande pas d'effort, parce qu'elle nous est tout simplement naturelle. C'est exactement ce que les chercheurs en psychologie positive appellent les forces de caractère. Et connaître les siennes change concrètement la donne.